Sabías que en una pequeña taza de Ensalada de Manzada que contenga Manzana, pasas, nueces, piña con su jarabe, crema, mayonesa y lechera, contiene más 200 calorías a predominio de carbohidratos.

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Pero si queremos hacer una Ensalada que en realidad sea baja en carbohidratos podemos utilizar Manzana, uvas, nueces, lechuga, arándanos y yogurt Natural logrando así reducir las calorías a 100, con una disminución importante en carbohidratos y lograr un aporte importante de antioxidantes.

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Recuerda que esta temporada la cantidad de alimentos con azúcares son muchos, al añadir Yogurt Natural en lugar de crema y almíbar de piña logramos aumentar el aporte de proteínas.