Que es el Rebote?
Es la recuperación total del peso perdido más un extra de aproximadamente 5 kilos que no tenias.
Esto es debido a que las dietas restrictiva, milagrosas o de un determinado tipo de alimento (por ejemplo de grasas o cetónica) te hacen perder muchos kilos pero nunca te hacen perder grasa…. lo único que has perdido es una cantidad importante de kilo masa muscular lo cual ocasiona mucho cansancio. Solo el cambio de hábitos dieta equilibrada con una rutina adecuada de ejercicios podrá ayudarte a bajar kilos pero de grasa.
