Còmo hacer ejercicio adecuadamente.
La fuente de energía en el ejercicio está determinada por la intensidad del ejercicio. En las actividades aeróbicas leves como caminar, nadar suave o hacer bicicleta sin resistencia, el cuerpo humano puede mantener la producción de energía proveniente del tejido graso, especialmente si la ingesta de carbohidratos disminuye. En los padecimientos como la obesidad se presenta un deterioro de la [...]
